Dicas Para Aumentar e Engrossar o Pênis Naturalmente

Todo mundo, até os alemães excelentemente geneticamente talentosos sonham em ter um membro mais longo. Existem muitos exercícios para aumentar o pênis naturalmente. Esta é realmente a maneira que eu recomendo mais, se você realmente deseja aumentar o tamanho do membro masculino.

Essas opções que promovem o uso de drogas e cirurgias eu vejo como uma última e arriscada alternativa. Se você deseja ter um pênis maior, comece a fazer seus exercícios sistematicamente e sem distrações. Essa é a sua melhor aposta e você não a perderá.

Se você deseja aprender como engrossar o penis, hoje trago-lhe um dos exercícios para alongar e engrossar o pênis. É fácil de fazer e não traz riscos à sua saúde, desde que você faça da maneira certa. Além disso, você deve levar em consideração um bom aquecimento, é um detalhe muito importante.

EXERCÍCIO “ALONGADOR DEFINITIVO”

Na verdade, é um exercício muito semelhante a certas variantes do jelqing, que já vimos como funciona em artigos anteriores. No entanto, uma variante é uma variante e podemos diferenciá-los com algum nome bombástico.

Este treinamento é muito bom para aumentar naturalmente o comprimento do pênis com exercícios,  mas, ao contrário de outras variantes, você deve fazê-lo apenas com uma pequena ereção entre 0 e 30%.

Como você pode ver, você não precisa estimular suas ereções em torno de 50 a 80%, como em outros exercícios . Os exercícios são o único método natural verdadeiramente eficaz demonstrado por várias investigações científicas, como as realizadas pelo Dr. Chartham.

Durante essas investigações, diferentes homens foram medidos após praticar os exercícios por vários meses.

Uma sessão deste exercício deve durar entre 5 a 10 minutos e você deve repetir essa técnica 2 vezes em cada direção. Você pode fazer pausas curtas em cada seção, se desejar.

É um exercício ideal para iniciantes que desejam melhorar o comprimento do pênis . É muito simples de fazer, pois implica basicamente que você tentará esticar seu membro em um estado semi-flácido.

COMO FAZER ISSO

Como mencionei, a primeira coisa a fazer é preencher a parte do aquecimento com toalhas quentes ou conforme preferir nos períodos correspondentes. A segunda é que você deve retrair o prepúcio e levar o pênis a alguns centímetros abaixo da glande com firmeza.

Você não deve causar dor ou qualquer outro desconforto que o impeça de se exercitar adequadamente (você não deve “pendurá-la” cortando demais o fluxo sanguíneo). Então você deve começar a se retirar sem causar dor ao longo do eixo.

Mantenha essa posição por 20 a 30 segundos. Se necessário, descanse por cerca de 5 segundos. Agora você deve executar todas as etapas anteriores, mas esticando seu pênis na direção em direção ao seu umbigo.

Depois de terminar este ciclo, você deve repetir os passos desta vez para baixo, visando os joelhos. Novamente outro ciclo começa, mas se estende para a direita. Finalmente, você cobre uma sessão com um ciclo de alongamento à sua esquerda . Já nesta fase, você deve entrar em uma fase de resfriamento .

Este é um excelente exercício para iniciantes. Se você fizer isso com dedicação e perseverança, começará a ver resultados em algumas semanas.

Lembre-se de que você deve ser sistemático e deve acompanhar este exercício com outros tipos de exercícios que se complementam. Sua saúde deve ser perfeita e você deve estar bem alimentado e tomando vitaminas.

Esta é uma viagem que você deve ver como uma contribuição que o ajudará a ser uma pessoa melhor fisicamente falando, e você se sentirá melhor consigo mesmo e com a aparência do seu corpo . Se você seguir as instruções dadas na carta e for paciente e perseverante , alcançará tudo o que definir.

Como aliviar e prevenir os sintomas da menopausa

A menopausa é um estágio normal na vida reprodutiva das mulheres, é o desaparecimento definitivo da menstruação. Isso faz com que nosso cérebro capte a diminuição dos hormônios e nos sentimos diferentes. Essa ausência de menstruação não ocorre repentinamente, mas, durante um período de tempo, a mulher começa a ter interrupções no seu ciclo.

Quando a menopausa aparece e quanto tempo dura?

A menopausa geralmente aparece por volta dos 50 anos, é o habitual, no entanto, às vezes pode ocorrer mais cedo, entre 40 e 45 anos. Também pode ocorrer mais tarde, por volta dos 55 anos.

Em média, a duração de todo esse período hormonal pode estar entre 10 e 15 anos, divididos em duas fases:

  • Pré-menopausa: tempo antes da última menstruação que dura entre três e cinco anos.
  • Pós-menopausa: tempo desde a última menstruação. Dura entre sete e dez anos.

Aliviar os sintomas da menopausa

Estima-se que cerca de 85% e 90% das mulheres sofram de distúrbios relacionados à menopausa.  Se os sintomas forem muito intensos, é recomendável consultar o médico ou usar suplementos naturais como o ginsoy que é um ótimo produto para combater os sintomas da menopausa.

O mais importante é ter uma atitude positiva e não ficar deprimido com isso e, claro, não mudar nosso bom humor . Podemos tentar aliviar os sintomas da menopausa de diferentes maneiras:

  • Ondas de calor: é muito comum que as mulheres sofram insolação durante a menopausa e elas não têm uma causa aparente que as causa, por isso é conveniente observar por que elas podem estar ocorrendo e tentar detectar se há algum elemento desencadeante para fazer algo a respeito. É aconselhável evitar comer alimentos ou bebidas quentes, além de tomar apimentado, também devemos evitar o máximo possível o consumo de álcool e café.
  • A secura vaginal:  Ter sexo em qualquer idade é altamente recomendado e é claro que é importante para continuar com as relações , para remediar este sintoma, é melhor para usar lubrificantes ou cremes com estrogênio tópicos. Por outro lado, o fato de cuidar da higiene íntima é especialmente importante nesta fase da nossa vida.
  • Incontinência: para reduzir esse problema que tanto preocupa as mulheres, é altamente recomendável realizar exercícios de Kegel, que consistem em fortalecer os músculos do assoalho pélvico, realizando contrações rápidas e repetidas.
  • Insônia: antes de tomar medicação para dormir, você pode tentar resolver o problema adquirindo um bom hábito de dormir.
  • Falta de concentração: é outro problema relacionado à menopausa, problemas relacionados à concentração e memória surgirão após a menopausa. A melhor coisa que podemos fazer é ler regularmente , pois exige que a pessoa esteja concentrada, tentar explicar o que foi lido para alguém ou escrevê-lo em grande detalhe também nos ajudará a exercitar nossa memória.
  • Músculos e articulações dolorosos: as alterações hormonais que ocorrem com a menopausa podem causar intensidade da dor nos ossos e articulações; portanto, recomenda-se exercitar e cuidar dos alimentos para não ficar acima do peso e forçar o trabalho dos ossos. Entre os exercícios físicos a fazer, é aconselhável ir à academia e realizar atividades de manutenção ou exercícios de pilates, evitando exercícios como correr, pois podem causar problemas no joelho.

Produtos naturais recomendados para aliviar os sintomas da menopausa

  • Óleo de magnésio: se aplicarmos magnésio diretamente com uma massagem, podemos absorvê-lo mais rapidamente do que por via oral e obteremos um efeito relaxante em toda a musculatura, o que pode ser muito útil diante de mudanças de humor e momentos de irritabilidade. Também podemos tomar ervas com efeito calmante, como maracujá e valeriana.
  • Óleo de prímula : é essencial para qualquer mulher de qualquer idade, ajuda a combater a pele seca e melhora o estado das unhas e cabelos.
  • Ácidos graxos essenciais: ômega-6 e ômega-3 nos ajudam a normalizar hormônios. O ômega-3, que devemos tentar introduzir ao máximo em nossa dieta, é encontrado em sementes como linho ou cânhamo, nozes e também em peixes azuis. O ômega-6 é encontrado em legumes, óleo de girassol ou óleo de milho.

Outras recomendações

A menopausa é um bom momento para mudar nosso estilo de vida, embora existam algumas dicas gerais que devem ser seguidas por quem deseja ter um bom estado de saúde. Durante a menopausa, a ampliação dos cuidados com o corpo é vital para o envelhecimento da população. melhor condição possível. Recomendamos que você mantenha as seguintes recomendações em mente:

  • Pare de fumar: é bom parar o tabaco a qualquer momento, mas durante a menopausa é mais do que o recomendado , pois esse hábito pode enfraquecer os ossos e irritar a bexiga, com a qual intensificaremos os problemas decorrentes da menopausa.
  • Melhore sua dieta: tente comer dietas o mais saudável possível, rica em fibras e vegetais, isso ajudará você a melhorar o trânsito intestinal, obter a nutrição necessária para o seu dia-a-dia e perda de peso adequada.
  • Pratique regularmente: o exercício não apenas ajudará você a manter seu peso ideal, mas também a adormecer melhor à noite e a melhorar seu humor.

Curso Arduinos Para Iniciantes

Quando você abre o programa Arduino, está abrindo o IDE. Ele é intencionalmente otimizado para manter as coisas o mais simples e objetivas possível. Quando você salva um arquivo no Arduino, o arquivo é chamado de esboço – um esboço é onde você salva o código do computador que você escreveu.

Quando você faz um curso de arduino, você aprender que a linguagem de codificação usada pelo Arduino é muito parecida com o C ++ (“veja mais mais”), que é uma linguagem comum no mundo da computação. O código que você aprende a escrever para o Arduino será muito semelhante ao código que você escreve em qualquer outra linguagem de computador – todos os conceitos básicos permanecem os mesmos – é apenas uma questão de aprender um novo dialeto se você buscar outras linguagens de programação.

O código que você escreve é ​​”legível por humanos”, ou seja, fará sentido para você (às vezes) e será organizado para que um humano siga. Parte do trabalho do IDE é pegar o código legível por humanos e convertê-lo em código legível por máquina para ser executado pelo Arduino. Esse processo é chamado de compilação .

O processo de compilação é transparente para o usuário. Tudo que você precisa fazer é pressionar um botão. Se houver erros no código do computador, o compilador exibirá uma mensagem de erro na parte inferior do IDE e destacará a linha de código que parece ser o problema. A mensagem de erro tem como objetivo ajudá-lo a identificar o que você pode ter feito de errado – às vezes, a mensagem é muito explícita, como dizer: “Ei, você esquece um ponto e vírgula”, às vezes a mensagem de erro é vaga.

Por que se preocupar com um ponto e vírgula, você pergunta? Um ponto-e-vírgula faz parte da sintaxe da linguagem Arduino , as regras que governam como o código é escrito. É como gramática por escrito. Digamos, por exemplo, que não usamos períodos quando escrevemos – todo mundo teria um tempo tentando descobrir quando as frases começavam e terminavam. Ou, se não empregássemos a vírgula, como transmitiríamos uma pausa dramática ao leitor?

E deixe-me dizer-lhe, se você já teve um professor de inglês com uma caneta vermelha hiperativa, o compilador é dez vezes pior. De fato – seus programas NÃO serão compilados sem uma sintaxe perfeita. Isso pode deixá-lo louco no começo, porque é muito natural esquecer a sintaxe. À medida que ganha experiência em programação, você aprenderá a ser assíduo sobre a gramática de codificação.

Vamos sujar as mãos e introduzir alguma sintaxe.

O PONTO E VÍRGULA;


Um ponto-e-vírgula precisa seguir todas as declarações escritas na linguagem de programação do Arduino. Por exemplo…

int LEDpin = 9;

Nesta declaração, estou atribuindo um valor a uma variável inteira (abordaremos isso mais adiante), observe o ponto e vírgula no final. Isso informa ao compilador que você concluiu um pedaço de código e está passando para a próxima parte. Um ponto e vírgula é para o código do Arduino, assim como um ponto para uma frase. Significa uma declaração completa.

A BARRA INVERTIDA DUPLA PARA COMENTÁRIOS DE LINHA ÚNICA //


// Quando você digita uma barra invertida dupla, todo o texto a seguir na mesma linha fica acinzentado

Comentários são o que você usa para anotar código. Bom código é comentado bem. Os comentários devem informar você e qualquer outra pessoa que possa tropeçar no seu código, o que diabos você estava pensando quando o escreveu. Um bom comentário seria algo assim…

// Este é o pino do Arduino no qual o LED está conectado
int LEDpin = 9

Agora, em três meses, quando analiso este programa, sei onde colocar meu LED.

Os comentários serão ignorados pelo compilador – para que você possa escrever o que quiser neles. Se você precisa explicar muito, pode usar um comentário de várias linhas, mostrado abaixo…

/ * O comentário de várias linhas é aberto com uma única barra invertida seguida por um asterisco. Tudo o que se segue fica acinzentado e será ignorado pelo compilador, até você fechar o comentário usando primeiro um asterisco e depois uma barra invertida como essa * /

Os comentários são como as notas de rodapé do código, exceto muito mais prevalentes e não na parte inferior da página.

SUSPENSÓRIOS {}


Chaves entre dentes são usadas para incluir mais instruções executadas por uma função (discutiremos as funções a seguir). Sempre há um suporte encaracolado de abertura e um suporte encaracolado de fechamento. Se você esquecer de fechar um colchete, o compilador não gostará e lançará um código de erro.

void loop () {// esta chave é aberta
// programa legal aqui
} // este colar encaracolado fecha

Lembre-se – nenhuma chave pode ser fechada!

FUNÇÕES ( )


Vamos mudar um pouco de marcha e falar sobre funções.

Funções são trechos de código usados ​​com tanta frequência que são encapsulados em determinadas palavras-chave, para que você possa usá-las mais facilmente. Por exemplo, uma função pode ser o seguinte conjunto de instruções…

Cão de lavagem
1. Pegue um balde
2. Encha com água
3. Adicione sabão
4. Encontre cachorro
5. Espuma de cachorro
6. Lave o cão
7. enxágüe o cachorro
8. cachorro seco
9. Guarde o balde

Este conjunto de instruções simples pode ser encapsulado em uma função que chamamos de WashDog. Toda vez que queremos executar todas essas instruções, basta digitar WashDog e voila – todas as instruções são executadas.

No Arduino, existem certas funções que são usadas com tanta frequência que foram incorporadas ao IDE. Quando você os digita, o nome da função aparece em laranja. A função pinMode (), por exemplo, é uma função comum usada para designar o modo de um pino do Arduino.

Qual é o problema com os parênteses após a função pinMode? Muitas funções requerem argumentos para funcionar. Um argumento é a informação que a função usa quando é executada.

Para nossa função WashDog, os argumentos podem ser o nome do cachorro e o tipo de sabão, ou a temperatura e o tamanho do balde.

pinMode (13, SAÍDA);
// Define o modo de um pino do Arduino

O argumento 13 se refere ao pino 13 e OUTPUT é o modo em que você deseja que o pino opere. Quando você insere esses argumentos, a terminologia é chamada de aprovação. Você passa as informações necessárias para as funções. Nem todas as funções exigem argumentos, mas a abertura e o fechamento de parênteses permanecerão, apesar de vazios.

millis ();
// Recupera o tempo em milissegundos que o Arduino está executando

Observe que a palavra OUTPUT é azul. Existem determinadas palavras-chave no Arduino usadas com freqüência e a cor azul ajuda a identificá-las. O IDE os torna azuis automaticamente.

Agora não entraremos em detalhes aqui, mas você pode facilmente criar suas próprias funções no Arduino, e pode até fazer o IDE colori-las para você.

No entanto, falaremos sobre as duas funções usadas em quase TODOS os programas do Arduino.

CONFIGURAÇÃO NULA ()


A função setup (), como o nome indica, é usada para configurar a placa Arduino. O Arduino executa todo o código que está contido entre os chaves de setup () apenas uma vez. Coisas típicas que acontecem em setup () são definir os modos dos pinos, iniciar

void setup () {// o código entre os chavetas é executado apenas uma vez para setup ()

Você pode estar se perguntando o que significa nulo antes da configuração da função (). Vazio significa que a função não retorna informações.

Algumas funções retornam valores – nossa função DogWash pode retornar o número de caçambas necessárias para limpar o cão. A função analogRead () retorna um valor inteiro entre 0-1023. Se isso parecer um pouco estranho agora, não se preocupe, pois abordaremos todas as funções comuns do Arduino em profundidade enquanto continuamos o curso.

Vamos analisar algumas coisas que você deve saber sobre setup ()…

1. setup () é executado apenas uma vez.

2. setup () precisa ser a primeira função no seu esboço do Arduino.

3. setup () deve ter chaves de abertura e fechamento.

LOOP VAZIO ()


Você precisa amar os desenvolvedores do Arduino porque os nomes das funções são muito reveladores. Como o nome indica, todo o código entre as chaves no loop () é repetido várias vezes – em um loop. A função loop () é onde o corpo do seu programa residirá.

Assim como em setup (), o loop de função () não retorna nenhum valor; portanto, a palavra nulo o precede.

void loop () {// qualquer código que você colocar aqui é executado repetidamente

Parece estranho para você que o código seja executado em um grande loop? Essa aparente falta de variação é uma ilusão. A maior parte do seu código terá condições específicas de espera que acionarão novas ações.

Se você tiver um sensor de temperatura conectado ao seu Arduino, por exemplo, quando a temperatura chegar a um limite predefinido, você poderá acionar o ventilador. O código de loop está constantemente checando a temperatura esperando para acionar o ventilador. Portanto, mesmo que o código circule repetidamente, nem todas as partes do código serão executadas a cada iteração do loop.

EXPERIMENTE VOCÊ MESMO

Este curso é baseado nos exemplos de esboços fornecidos com o Arduino IDE. Abra o IDE do Arduino e vá para Arquivo> Exemplo> 01.Basics e abra três esboços diferentes. Identifique a seguinte sintaxe e funções que você encontra nos esboços:

  • ; ponto e vírgula
  • // comentários de linha única
  • / * * / comentários de várias linhas
  • {} abrir e fechar chaves
  • () parênteses
  • void setup () – identifica as chaves de abertura e fechamento
  • void loop () – identifica as chaves de abertura e fechamento
  • algumas palavras-chave azuis como OUTPUT ou INPUT

Xtrasize Onde Comprar [ Depoimento, Bula e Composição ]

O suplemento Xtrasize chegou ao mercado utilizando a alcunha de ‘Viagra natural’ pelo fato de dispor em sua solução uma combinação de poderosas plantas que colaboram para o aumento da força física e também da ereção masculina e libido feminina.Este principal item desta solução é a Maca Peruana, uma erva que é usada há séculos por povos indígenas da América do Sul, com fins medicinais e para restauro na atividade sexual.

Xtrasize Funciona?

Desde que chegou no Brasil este é um dos estimulantes sexuais de família natural mais vendidos. O sucesso do Xtrasize se deve ao fato de que tem êxito com bastante eficiência e apresenta resultados já nas primeiras semanas de uso. Os ingredientes da composição desse suplemento em cápsulas atuam pelo organismo em três formas:

  • Elevação da libido;
  • Ereções ainda mais duradouras;
  • Prazer prolongado e mais intenso.

Pontos positivos

Rapazes que sofrem com a impotência sexual, mesmo que de variadas origens, como a idade, efeito adverso de medicamentos ou mesmo por doença, encontram nos comprimidos de Xtrasize uma ajuda especial, veja mais adiante quais são os seus benefícios:

  • Aumento do desejo sexual

O produto têm a possibilidade de ser utilizado por rapazes e moças que querem aumentar a sua libido. A maca peruana é eficiente na melhoria da vitalidade. Esse sujeito sente que possui mais vigor além de ser encorajado por sua atividade afrodisíaca.

  • Ereções com ainda mais qualidade

Diversos homens não sofrem pontualmente de disfunção erétil, contudo tem dificuldades de aproveitar a sua ereção ao máximo durante a relação sexual não obtendo todo este prazer que desejam. A partir do momento que Xtrasize é incluso no seu dia a dia este homem passa a perceber que suas ereções duram muito mais tempo.

  • Não possui efeito adverso

Por se tratar de um produto feito a partir de ingredientes naturais, Xtrasize, é um suplemento e NÃO um medicamento e por isso não oferece nenhum efeito colateral. Você pode ingerir as suas cápsulas sem medo, depois é só aproveitar os momentos de intenso prazer com a pessoa amada.

  • Satisfação da Cônjuge

No caso dos homens que começam a ingerir Xtrasize podemos listar entre os pontos positivos a satisfação eminente inclusive da parceira, pois o indivíduo passa a dispor muito mais força e virilidade retendo a penetração por muito mais tempo. Consiga uma vida sexual saudável e ainda mais quente.

Fórmula

O grande segredo da satisfação garantida de Xtrasize está na fórmula das suas cápsulas. Basicamente os elementos que compõem este suplemento são plantas de família Sul americanos com destaque para a Maca Peruana que ficou conhecida há alguns anos pelo mundo todo por dispor sua eficiência legitimada tanto para promover a perda de peso como para a elevação do desejo sexual.

Se ainda não do que se trata a Maca Peruana trata-se uma planta nativo das Cordilheiras dos Andes no Peru e seu formato se assemelha demais com o de um rabanete.

O vegetal tem efeito afrodisíaco ratificado por estudos científicos e por seu uso de centenas de anos pelas povos de índios do lugar em que nasce. A ação da Maca Peruana ocorre no hipotálamo e nas glândulas suprarrenais o que propicia que se de a estimulação sexual.

Como Usar esse Estimulante?

A posologia das cápsulas é a de 2 por dia a ser uma de manhã e outra a noite. As cápsulas devem ser ingeridos todos os dias até quando não tiver relações sexuais. Os ingredientes tem atuação gradativa pelo corpo e necessitam ser inseridos pelo organismo com regularidade para que ocorram o benefício necessário.

Xtrasize Onde e Como Comprar?

Se você se interessou pelos benefícios afrodisíacos e de virilidade que Xtrasize pode vir a oferecer veja como adquirir os seus potes de comprimidos. No site do produtor é possível realizar o seu pedido com toda simplicidade e segurança.

Preço

Adquirindo Xtrasize por intermédio da página oficial você poderá então achar uma vasta gama de promoções especiais em que as unidades ficam com um preço ainda mais em conta conforme você peça mais engradados. Quanto mais frascos dele você pedir maior vai ser o abatimento.

Garantia de 60 dias

O item conta com garantia de até 60 dias, dessa forma se este consumidor nesse tempo não crer que obteve os que foi prometido pode vir a solicitar o reembolso completo sem burocracia.

Aprovado pela Anvisa

Você é possibilitado a se sentir ainda mais seguro de ingerir as cápsulas de Xtrasize sabendo que elas foram aprovadas pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) que tem como responsabilidade investigar se os produtos oferecem o que prometem em suas embalagens.

Entrega discreta

Se você ficou apreensivo de executar a compra de Xtrasize por achar que o produto será entregue de maneira acintosa têm a possibilidade de ficar tranquilo. Esse produtor assegura que ele seja entregue numa caixa discreta de maneira que nem os entregadores e nem os vizinhos poderão saber do que se trata.

Efeitos de Xtrasize

Quem decide começar a ingerir um suplemento para estimulação sexual deseja que os efeitos sejam obtidos ligeiramente. Xtrasize leva poucas semanas para disponibilizar ao sujeito aumento do desejo sexual e ereções muito mais duradouras, no caso das mulheres garante mais facilidade para chegar ao orgasmo.

Estes efeitos podem possibilitar levar mais ou menos tempo em variadas pessoas para aparecer. Esteja atento ao funcionamento do seu corpo.

O que as pessoas que já utilizaram Xtrasize Dizem?

Se você ainda tem dúvidas a respeito de a efetividade de Xtrasize têm a possibilidade de verificar os relatos de clientes reais que usaram esse remédio para aumentar a qualidade a sua vida sexual.

Dentre o que as pessoas mais enfatizam está o incremento do desejo bem como a intensidade mais elevada do prazer. veja os relatos e tire as suas deduções em relação a como este suplemento têm a possibilidade de ajudar a modificar a sua vida sexual.

Estimulantes sexuais naturais – Opção sem efeitos colaterais

A maior vantagem que os estimulantes naturais disponibilizam é a de não ter qualquer efeito colateral perigoso. Os medicamentos que visam restabelecer a ereção podem trazer junto com eles efeitos muito delicados.

Tenha certeza de não estar incluindo nenhuma substância que cause risco a sua vida.Usando esse estimulante natural é possível retomar o equilíbrio da sua vida sexual de forma total, não abra mão do os prazeres da vida por nenhuma dificuldade.

Receitas terapêuticas à base de açafrão

As propriedades do açafrão como antioxidante, anti-inflamatório, digestivo e anti-câncer colocam-no no limiar das raízes com propriedades curativas. Em seguida, oferecemos receitas terapêuticas à base de açafrão que têm benefícios poderosos.

Açafrão é uma das especiarias mais usadas na Índia há cerca de quatro mil anos. Você certamente saberá porque dá cor de curry e faz parte desse grupo de especiarias.

Pode ser consumido em muitas receitas na forma de xarope, pó, óleo, infusões ou concentrados líquidos .

Também na forma de suplementos ou cápsulas e incorporando-os na preparação de alimentos. Por exemplo, é usado para temperar arroz, purê, molhos, sopas ou massas.

Observe que não é recomendado o uso dessas preparações à base de açafrão em caso de distúrbios da vesícula biliar, obstrução intestinal ou durante tratamentos anticoagulantes.

Além disso, a dose máxima por dia é de 50 miligramas (cerca de 3 colheres de sopa).

Açafrão e seus efeitos na saúde

Açafrão é uma raiz da mesma família de gengibre . Seus principais componentes, curcumoides e curcumina, são principalmente atribuídos a efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Teria até benefícios para aliviar os sintomas da menopausa e pós-menopausa.

Devido ao seu poder anti-inflamatório, o açafrão é usado no tratamento da artrite e de outros processos inflamatórios.

Também serve para aliviar os sintomas de doença do intestino irritável , doença de Crohn e colite ulcerosa. Além disso, seu consumo favoreceria o funcionamento do coração e do sistema imunológico.

A curcumina reduz os danos às células causados ​​pela ação dos radicais livres. Seu uso foi avaliado no tratamento de certos tipos de câncer, incluindo pulmão, pâncreas, boca e pele. Também para tratamentos de Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas.

Receitas saudáveis ​​à base de açafrão

1. Bebida à base de açafrão contra colesterol e triglicerídeos

Ingredientes

Use 2 colheres de sopa (30 g) dos seguintes temperos e ervas:

  • Açafrão
  • Alcachofra
  • Harpagophyte
  • Folhas de bétula
  • Anis verde
  • Stevia (opcional, à vontade)

Preparação

  1. Primeiro, misture bem todos os ingredientes em uma superfície lisa.
  2. Em seguida, ferva uma colher de sopa da mistura por 2 minutos  por copo de água (200 ml) .
  3. Então, deixe repousar 10 minutos.
  4. Em seguida, coe e adicione estévia a gosto.
  5. Finalmente, beba dois ou três copos por dia.

2. Sucos à base de açafrão contra anemia

Ingredientes

  • 1 maça
  • 4 colheres de chá de alfafa germinada (40 g)
  • 1 colher de chá de açafrão (5 g)
  • 2 xícaras de espinafre (60 g)
  • 1 colher de chá de levedura de cerveja (5 g)

Preparação

  1. Primeiro, lave o espinafre e a maçã e remova o coração das maçãs.
  2. Em seguida, coloque no liquidificador junto com a alfafa e adicione a cúrcuma e o fermento.
  3. Em seguida, processe até obter uma mistura homogênea.
  4. Finalmente,  consuma 1 copo todas as manhãs, com o estômago vazio, por três meses .

3. Infusão à base de açafrão para aliviar a dor

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de raiz de açafrão em pó ou ralado (30 g)
  • 4 xícaras de água (1 litro)
  • Mel (a gosto)
  • 2 colheres de sopa de suco de limão (30 ml)

Preparação

  1. Primeiro ferva a água e adicione o açafrão. Se estiver ralado, deixe 20 minutos, mas se for pó, o tempo será reduzido para 10 minutos.
  2. Em seguida, coe e adicione o suco de limão e o mel a gosto.

4. Creme facial de açafrão para acne

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de água de rosas (15 ml)
  • ½ colher de chá de ágar-ágar (3 g)
  • 1 colher de sopa de suco de limão (15 ml)
  • 1 colher de sopa de açafrão (15 g)

Preparação

  1. Primeiro, mergulhe o ágar-ágar por 15 minutos na água de rosas.
  2. Em seguida, incorpore açafrão e suco de limão
  3. Misture bem até obter uma pasta.
  4. De preferência, aplique duas vezes por semana nos grãos.

5. Xarope de açafrão com base na perda de peso

Ingredientes

  • 1 dente de alho
  • Suco de 2 limões
  • 1 colher de chá de levedura de cerveja (5 g)
  • 1 colher de chá de açafrão (5 g)

Preparação

  1. Basicamente, misture todos os ingredientes.
  2. Tome todas as tardes e tome uma ou duas colheres de chá.

6. Bebida à base de açafrão para descongestionar o fígado

Ingredientes

Use 2 colheres de sopa (30 g) dos seguintes temperos e ervas:

  • Açafrão
  • Cardo de leite
  • Boldo
  • Eu fumava
  • Gram
  • Rabanete preto
  • Anis verde

Preparação:

  1. Primeiro, misture todos os ingredientes em uma superfície plana.
  2. Em seguida, ferva uma colher de sopa da mistura em uma panela para cada copo de água e deixe cozinhar por 3 minutos.
  3. Em seguida, deixe descansar por 10 minutos.
  4. De preferência, beba 2 copos por dia, antes ou depois das refeições.

Essas preparações terapêuticas à base de açafrão são muito eficazes no controle de diferentes condições e ajudam a melhorar a saúde.